횡성군보건소는 오는 11월30일까지 지역 여성을 대상으로 ‘도전! 다이어트 주부 운동교실(2기)’을 운영한다. 운동교실은 복부비만, 당뇨, 고혈압 등 만성질환과 골다공증의 위험도가 높은 만 65세 이하 여성 50명을 대상으로 총 14주 간 운영된다.
프로그램은 스트레칭, 유연성 운동, 하체 근력운동, 버피운동, 크로스핏, 짐스틱운동 등이 준비돼 있다. 1기와 다르게 2기 운동교실에서는 운동횟수를 늘리고 요가시간을 추가해 다양한 신체활동을 하도록 한다. 개별 식사요법을 병행한 영양상담과 함께 건강생활실천 정보도 제공한다. 참가자들을 건강군(모든 신체활동 참여 가능)과 질환관리군(신체적 요인으로 일부 신체활동만 가능)으로 나눠 맞춤형 운동서비스를 제공한다.
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